24 時間の瞑想術

気軽に、気楽に、瞑想を。

2017-01-03から1日間の記事一覧

これなら簡単、誰にでもできる瞑想のやり方・方法

瞑想って聞くと、なんだか、むずかしそうですよね。心にも頭にもいいって聞くけど、むずかしいことは、やりたくない。そんなあなたに、この記事では、とっても簡単な瞑想のやり方を紹介します。 瞑想はいつすればいいの? どこで、どんな姿勢でするの? で、…

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