2017-11-20から1日間の記事一覧
瞑想にはいろいろな種類があり、仕方があります。最近はやりのマインドフルネス瞑想では、「チョコレートを食べる」ことも瞑想にしちゃったりするので、おもしろいですよね*1。主なものには、マントラを唱えるもの、イメージを使うもの、体の動きを使うもの…
瞑想にはいろいろな種類があり、仕方があります。最近はやりのマインドフルネス瞑想では、「チョコレートを食べる」ことも瞑想にしちゃったりするので、おもしろいですよね*1。主なものには、マントラを唱えるもの、イメージを使うもの、体の動きを使うもの…
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